Proč dech?

Někdo z Vás si může pokládat otázku: "Proč dech? Proč jsem si zrovna vybrala dech? Co je jako na tom tak úžasného?" No, u nás doma se na otázku "Proč?" odpovídá: "Protože kabi kuká." A ano, jestli Vám odpověď nedává smysl, tak je to správně :D.

Co je vlastně dýchání? Je to funkce, která umožňuje výměnu dýchacích plynů mezi organismem a jeho vnějším prostředím. Je to známka života. Pravdou je, že bychom to mohli dopodrobna rozvinout, jak jednotlivé organismy "dýchají" a jaká je za tím biologie. O tom ale psát nechci.

Pro mě osobně je to ten největší magic, který má každý člověk u sebe. Je to od přírody přirozený nástroj. A tak jak už to bývá, můžete s ním dělat cokoli.

Miluji funkční dech. Miluji si s ním hrát, miluji dýchat do bránice, miluji si zkoušet techniky. Miluji pozorovat progres, který se dá kvantifikovat např. BOLT a MBT skóre. A přesto vím, že nic z toho mě nedefinuje. Miluji pozorovat, jak má tělo při sportu lepší a lepší výkon, a to samé platí pro jeho regeneraci po sportovní aktivitě.

A tou samou měrou miluji breathwork (vědomé dýchání tady a teď), konkrétně techniku CCB = Conscious Connected Breathing = vědomé spojené dýchání. Je to technika, která je jemná, ale zároveň hluboká. Může, ale nemusí rozšířit vědomí. Poskytuje relaxaci, aha momenty, přítomný okamžik, uvolňuje emoce a traumata… Ten seznam je nekonečný. Je to dobrodružství a nikdy nevíte, kam Vás to zavede. Ale vždycky jste Vy tím autorem. Jste to Vy, kdo rozhoduje, jestli ano nebo ne.

Pojďte zkusit se vědomě nadechnout. Stejně každý z nás 24/7 dýchá, tak proč si to nezkusit trochu jinak?